Salute e Bellezza!

Stanchezza cronica.

Sentirsi stanchi, senza energia, potrebbe non essere solo lo stato di affaticamento momentaneo, ma talvolta potrebbe trattarsi di una vera e propria patologia, la Sindrome da Stanchezza Cronica (Cfs), che in Italia colpisce 300mila persone, per la maggioranza giovani. Gli esperti spiegano che si tratta di una situazione così grave dal punto di vista fisico, che impedisce di continuare a lavorare o a studiare. Il principale sintomo è la spossatezza sia mentale che fisica, determinata anche dopo uno sforzo minimo, che si trasforma in fatica cronica persistente che si protrae per almeno 6 mesi, non alleviata dal riposo. Altri sintomi persistenti possono essere: disturbi della memoria e dellaconcentrazione, faringite, dolori alle ghiandolelinfonoidali cervicali ed ascellari o dolori muscolari e delle articolazioni non accompagnato da infiammazione o gonfiore. In Italia, i primi casi di questa malattia, si sono registrati all’Istituto Nazionale Tumori di Aviano, dove esiste  un’associazione italiana di pazienti Cfs ed un ‘unità Cfs dove i pazienti possono essere ricoverati.

Al momento non esiste alcun farmaco per curare definitivamente la malattia, nonostante sia certa la correlazione tra la Sindrome e anomalie dei geni dei pazienti, come conferma uno studio pubblicato sul Journal of Clinical Patology. Da pochi giorni, in tutta Italia, le persone affette da dolore cronico, hanno la possibilità immediata di essere ascoltate e consigliate al telefono, per loro Nopain Onlus, Associazione Italiana per la cura della malattia del dolore, ha istituito un numero verde : 800974261, attivo dal lunedì al venerdì dalle 9.30 alle 12.30 e dalle 14.30 alle 17.30.  A questo numero rispondono alcuni volontari dell’Associazione, appositamente formati, che ascolteranno i bisogni delle persone con dolore acuto e cronico in tutte le sue forme, dando informazioni sulle varie terapie possibili e fornendo un orientamento sulle strutture terapeutiche presenti in Italia.

Farfaruga.

disturbi del sonno

La scienza e la medicina si stanno sempre più interessando allo studio e all’attenzione nei confronti dei cosiddetti problemi del sonno”.

Infatti essi pur non essendo una vera e propria malattia sono in grado di comportare gravi conseguenze e per questo non possono essere sottovalutati.

I dipartimenti di scienze neurologiche si stanno orientando verso l’individuazione dell’origine genetica che in molti casi risulta essere la base di tali disturbi, di carattere ereditario.

Inoltre i dati sono anche piuttosto allarmanti.

Circa il 30% degli italiani soffre di almeno un disturbo, dall’insonnia all’apnea notturna, che colpisce per lo più il 2% delle donne e il 4% degli uomini.

Esiste poi alcuni specifici tipi di patologie come l’ipersonnia, che è caratterizzata da un’eccessiva sonnolenza diurna, la cosiddetta “sindrome delle gambe senza riposo”, o la narcolessia che è una vera e propria malattia.

Quest’ultima, infatti, è sicuramente la più insidiosa in quanto è una patologia neurologica cronica che viene spesso confusa con la stanchezza o lo stress e che molto difficilmente i medici riescono a riconoscere e diagnosticare.

Tale malattia è anche in aumento in Italia ed è in grado di comportare gravi conseguenze anche sociali e diventa pericolosa alla guida in quanto può causare anche incidenti stradali.

Ad occuparsi di tale patologia e a studiarne cura e diagnosi è l’Associazione Italiana Narcolettici.

Quest’ultima opera in favore dei soggetti a rischio e di tutti coloro che hanno bisogno di aiuto e non riescono a trovarlo facilmente.

E come sempre, anche in questo caso, anche l’informazione gioca sicuramente una carta molto importante.

Paola Di Giovanni

Gli estrogeni

Caduta di capelli, pelle floscia e rugosa, vampate di calore, insonnia e depressione, ecco alcuni disturbi dei più comuni accusati dalle donne in menopausa, dei quali è responsabile il calo del tasso estrogenico.

La produzione degli estrogeni nelle ovaie diminuisce già intorno ai trentacinque e i quaranta anni, con l’inizio della menopausa cala ulteriormente, riducendosi a volte anche dell’80%.

In questo periodo le donne accusano una carenza ormonale significativa. Prima della menopausa, durante ogni ciclo mestruale vengono prodotti ormoni sessuali femminili, deputati al controllo della gravidanza e del parto. In seguito la produzione si riduce lentamente.

Purtroppo il calo non interessa solamente la fertilità e la riproduzione. Gli ormoni sessuali svolgono, infatti, molte altre funzioni ed è per questo che i sintomi della menopausa si manifestano all’intero organismo.

Gli estrogeni sono importanti perché regolano il metabolismo, influiscono sul sistema nervoso, sul sistema cardiocircolatorio e il benessere psicologico. Prevengono l’osteoporosi, l‘arteriosclerosi e il morbo di Alzheimer.

Di conseguenza, anche l’aspetto fisico risente di queste carenze ormonali, perché gli estrogeni rallentano anche l’invecchiamento cutaneo e prevengono la caduta dei capelli.

Durante la menopausa, infatti, la pelle si assottiglia e perde tonicità, idratazione ed elasticità, si solca di rughe e appare più pallida e smorta.

Tiziana Foglio

Fonte immagine – termemondo.blogspot.com

Essere un punto di riferimento per tutti i malati di aptologe neuromuscolari e i loro familiari,capace di dare risposte concrete ai loro bisogni nel percorso della loro malattia: è questo l’ambizioso obbiettivo che si propone il Centro Clinico Nemo operativo a Milano. Sono nati due anni fa dalla volontà dei pazienti che vivono quotidianamente il problema della distrofia muscolare, della sclerosi laterale amiotrofica e delle altra patologie neuromuscolari. e’ un felice connubio tra pubblico e privato, poichè il centro è gestito dall’Associazione Serena, nata grazie all’impegno di tre associazioni: UILDM, Fondazione Telethon e l’Azienda Ospedaliera Ca’ Grande. A queste si sono poi aggiunte la AISLA e famiglie SMA. Nemo è una struttura unica in Italia per complessità e modus operandi, mette al centro dell’attenzione il paziente: nei suoi confronti viene attivato un piano clinico e assistenziale fondato su un approccio multidisciplinare.

Nel centro operano una fisiatra, una neuropsichiatra infantile, un neurologo, una pneumologa, una psicologa. Il fine è di restituire al paziente la miglior qualità di vita possibile. Infatti si parla di patologie molto aggressive con disturbi che spesso interferiscono drammaticamente con la qualità della vita dei malati,rendendoli disabili anche da giovani. Con il termine distrofia muscolare si indica un gruppo di malattie ereditarie che causano la progressiva degenerazione e l’indebolimento dei muscoli volontari: con l’avanzare della malattia il paziente diventa sempre più debole fino a perdere, nelle forme più gravi, la capacità di camminare e di reggersi in piedi. La degenerazione è un processo lento che varia a seconda del tipo di malattia. Alla base delle patologie vi è l’alterazione del corredo genetico.

Divina Recchia

Avevano nomi fantasiosi e alcune,come l’attacco isterico o il mal sottile,erano considerate persino chic. Oggi alcune di queste malattie esistono ancora, altre … non sono mai esistite. Il vecchioattacco isterico, definito un sintomo molto diffusi già ai tempi dell’800, in realtà esiste ancora oggi anche se non se ne parla più da decenni. Lo si può osservare presso le comunità di immigrati e si manifesta con sintomi descritti oltre un secolo fa, simili a quelli di una crisi epilettica:tremori,paralisi degli arti,perdita di coscienza e dell capacità di parlare. L’isteria, serve solo per farsi notare, ed è ancora presente oggi, anche se spesso non viene riconosciuta come una malattia.

Oggi si chiama disturbo della personalità istrionica e ha caratteristiche precise che compaiono soprattutto nei giovani adulti,come l’eccessiva emotività, la ricerca continua di attenzione e la propensione a farsi suggestionare. Gli attacchi possono essere causati dal disagio di non essere al centro dell’attenzione, dalla tendenza a utilizzare l’aspetto fisico per attirare su di sè l’interesse e da una certa teatralità nell’esprimere le emozioni. L’isterico ha di solito una personalità molto seduttiva e in molti sono attratti proprio da questo tipo di persone. Per quanto riguarda invece l’esaurimento nervoso,risale ai prinni anni ‘70, quando le persone erano sottoposte a un eccessivo stress. Oggi sappiamo che i nervi non si esauriscono, ma la malattia non è affatto scomparsa. E la cosidetta depressione maggiore o di tipo ansioso,caratterizzata da affaticamento,irritabilità,incapacità di concentrarsi sulle cose ordinarie. Chi ne soffre lamenta di sentirsi eccessivamente affaticato dopo uno sforzo mentale,di non riuscire a concentrarsi,di sentirsi nervoso,debole e senza forze,anche dopo uno sforzo minimo, e di non riuscire mai a rilassarsi.

Divina Recchia

“Spegnere” l’irresistibile voglia di polverina bianca, restando indifferenti alle sensazioni che fa provare: sarebbero questi gli effetti di un’arma curativa in via di sperimentazione. Ma non tutti sono d’accordo sulla sua effetiva utilità. La cocaina si estrae da una pianta coltivata nel Sud America ed è un potente stimolante che agisce sul cervello. E’ nota da secoli: allora era utilizzata come principale ingrediente di ” tonici” efficaci contro diversi disturbi,dalla depressione alla debolezza dopo una malattia; solo dopo gli Anni 60′-70′ ha iniziato a diffondersi come droga,con una diffusione in continua crescita. La cocaina viene distribuita attraverso un mercato illecito che tocca ormai tutti gli strati sociali e si può trovare un due forme: il cloridrato,che ha l’aspetto di una polvre bianca o bianco-avorio dal sapore amaro, e la bse libera che è in forma di scaglie o tavolette,di colore variabile. Inalata, iniettata o fumata, in ogni caso la cocaina è una sostanza tossica, che può provocare seri problemi cardiovascolari o celebrali e portare al decesso,anche e è la prima volta che la si assume. Senza contare che l’uso ripetuto provoca tolleranza,cioè spinge la persona a consumarne quantità sempre più elevate.

Il vaccino terapeutico contro la cocaina è in corso di sperimentazione da alcuni anni. Si sarebbe dimostrato efficace in uno studio. Il preparato, somministrato mediante iniezione, fa produrre anticorpi diretti contro la cocaina. Questi agiscono sul sistema nervoso,bloccando gli effetti gratificanti che la cocaina svolge sul cervello e riducendo così il consumo di droga da parte della persona. In pratica,stimolando la rispostadel sistema di difesa dell’organismo,si forma una barriera che impedisce alla cocaina di raggiungere il cervello,bloccando le sensazioni di piacere e impedendo la dipendenza. Al momento non si conoscono gli effetti a lungo termine del vaccino,quindi servono ulteriori studi ed esperimenti.

Divina Recchia

E’ arrivato anche in Italia il trattamento contro l’invecchiamento che negli Stati Uniti sta spopolando. A essere innovativo è l’utilizzo a scopo estetico di una tecnica già nota per la cura di alcuni disturbi,che agisce in breve tempo,senza lasciare cicatrici e senza essere invasiva. L’ossigeno migliora i tipici segni dell’età. L’ivecchiamento cutaneo è dovuto a diversi fattori come quelli genetici, inquinamento,stress,fumo, ma, soprattutto all’avanzare dell’età. Già verso i 30 anni, la pelle tende gradualmente a perdere elasticità. A livello biologico si assiste a una progressiva diminuzione del afflusso di sangue ai tessuti dovuta a una riduzione del numero di capillari sulla cute. L’applicazione mirata di ossigeno iperbarico è in rado di rivitalizzare l’epidermide,aumentando l’apporto di ossigeno. La caratteristica di poter veicolare anche altre sostane fondamentali per la pelle della tecnica dell’ossigeno iperbarico,fa sì che la metodica risulti utile anch per il trattamento dell’acne,della perdita di tono della cute,delle smagliature.

Il trattamento all’ossigeno iperbarico a uso estetico viene eseguito senza l’utilizzo di aghi o bisturi e nemmeno tagli. La persona si sdraia sul lttino e viene eseguito un leggero peeling chimico superficiale per rimuovere le cellule morte e gli ispessimenti cutanei. Poi si procede con un primo passaggio di solo ossigeno iperbarico che aumenta la capillarizzazione. Il secondo passaggio è dedicato alle sostanze miste con l’ossigeno. Tutto ciò penetra in profondità,perchè vengono iniettati ma senza siringhe. Il trattamento è indolore e non si avverte alcun fastidio nè durante la seduta, nè successivamente. I risultati sono naturali e visibili fin dalla prima seduta, ma aumentano con il progredire del trattamento nel tempo.

Divina Recchia

Tre pasti al giorno fanno bene alla salute

Fonte immagine – salute.it.msn.com

Sono in molti a sostenere che assumere cinque pasti al giorno, piuttosto che tre, o inframezzare i pasti principali con spuntini sia una sana abitudine.

Adesso, si è invece scoperto che questa regola alimentare non solo sollevi dubbi e perplessità, ma addirittura può favorire la comparsa di patologie come il il diabete mellito e disturbi al livello del metabolismo.

Il biochimico scozzese Victor Zammit, dell’Hannah Research Institute di Ayr, ha confermato che la continua assunzione di cibo provoca alla lunga l’assestamento del tasso insulinico su livelli elevati, situazione che stimola la produzione epatica dei grassi dannosi come colesterolo e trigliceridi.

Inoltre, l’alta concentrazione sanguigna di grassi favorisce l’arteriosclerosi.

Si è riscontrato anche che, spuntini costanti nel tempo rendono sensibili i ricettori di insulina dei diversi organi.

Pasti troppo frequenti impediscono anche la produzione dell’ormone della crescita dai noti effetti antinvecchiamento.

Lo studioso scozzese Zammit consiglia di osservare fra i pasti un intervallo di 4 o 5 ore.

Il biochimo, così, ha sfatato l’idea, ancora oggi molto frequente, che tanti piccoli pasti aiutino a mantenersi snelli e sani.

E’ importante alimentarsi nella giusta maniera, senza eccedere nella quantità e rispettando la regolarità dei pasti, dalla colazione alla cena.

Tiziana Foglio

Siete pronti per un breve resoconto sulla salute di tutti i segni zodiacali? Mi raccomando prendete appunti e controllate se poi sarà la realtà.
- Ariete: Limitate le arrabbiature, che non portano da nessuna parte. Meglio scaricare l’energia in eccesso facendo walking nel parco. Da evitare invece gli sport estremi.
- Toro: La vostra arma migliore anche quest’anno è la prevenzione: seguite una dieta disintossicante a ogni cambio di stagione e praticate un’attività sportiva outdoor nei mesi primaverili.
- Gemelli: Migliorare l’umore e di conseguenza anche il benessere psicofisico. Nei momenti di maggior nervosismo, trova un po’ di tempo per una seduta relax in una day spa.
- Cancro: Dovete curare in modo particolare l’alimentazione:evitare caffè,sostanze eccitanti e un eccesso di zuccheri. Fatevi consigliare da un medico una dieta disintossicante. Combattere la pigrizia,facendo lunghe camminate e usando le scale.
- Leone: Molto dipende dal vostro umore e dalla flessibilità. In generale non abusare delle energie, riposandosi molto e proteggendosi con integratori naturali. Difese immunitarie da rafforzare.
- Vergine: Tendete ad abusare delle vostre forze: il risultato è stanchezza e malumore,problemi alle articolazioni.Non sottovalutare il valore terapeutico di una bella risata.

- Bilancia: I vostri nemici durante l’anno saranno le intolleranze alimentari e gli sbalzi di temperatura. Depuratevi con una dieta liquida.
- Scorpione: Godete di una protezione speciale durante l’anno, che vi consente di recuperare in fretta. Però attenzione al nervosismo,che se non arginato sfocia in mal di testa e insonnia.
- Sagittario: Marte vi rende ancora più vivace e inarrestabile:poichè siete anche molto competitivi niente di meglio per voi di uno sport individuale. Partecipate a una gara di corsa.
- Capricorno: Piccoli disturbi che ho un’origine psicosomatica: quando qualcosa o qualcuno vi irrita, a farne le spese sono la pelle e la digestione.
- Acquario: Per contare su buone difese orientati su scelte alimentari sane. Scherma cellulare e computer per evitare l’elettrosmog.
- Pesci: A volte siete un po’ ipocondriaci, ma ricordate che i fastidi cronici sono spesso spia di abitudini da correggere, sia nei comportamenti che nei pensieri. Coltivatene di positivi.
Questi sono i consigli che gli astri hanno proposto per tutti i segni zodiacali per questo 2010.

Divina Recchia