Salute e Bellezza!

Stanchezza cronica.

Sentirsi stanchi, senza energia, potrebbe non essere solo lo stato di affaticamento momentaneo, ma talvolta potrebbe trattarsi di una vera e propria patologia, la Sindrome da Stanchezza Cronica (Cfs), che in Italia colpisce 300mila persone, per la maggioranza giovani. Gli esperti spiegano che si tratta di una situazione così grave dal punto di vista fisico, che impedisce di continuare a lavorare o a studiare. Il principale sintomo è la spossatezza sia mentale che fisica, determinata anche dopo uno sforzo minimo, che si trasforma in fatica cronica persistente che si protrae per almeno 6 mesi, non alleviata dal riposo. Altri sintomi persistenti possono essere: disturbi della memoria e dellaconcentrazione, faringite, dolori alle ghiandolelinfonoidali cervicali ed ascellari o dolori muscolari e delle articolazioni non accompagnato da infiammazione o gonfiore. In Italia, i primi casi di questa malattia, si sono registrati all’Istituto Nazionale Tumori di Aviano, dove esiste  un’associazione italiana di pazienti Cfs ed un ‘unità Cfs dove i pazienti possono essere ricoverati.

Al momento non esiste alcun farmaco per curare definitivamente la malattia, nonostante sia certa la correlazione tra la Sindrome e anomalie dei geni dei pazienti, come conferma uno studio pubblicato sul Journal of Clinical Patology. Da pochi giorni, in tutta Italia, le persone affette da dolore cronico, hanno la possibilità immediata di essere ascoltate e consigliate al telefono, per loro Nopain Onlus, Associazione Italiana per la cura della malattia del dolore, ha istituito un numero verde : 800974261, attivo dal lunedì al venerdì dalle 9.30 alle 12.30 e dalle 14.30 alle 17.30.  A questo numero rispondono alcuni volontari dell’Associazione, appositamente formati, che ascolteranno i bisogni delle persone con dolore acuto e cronico in tutte le sue forme, dando informazioni sulle varie terapie possibili e fornendo un orientamento sulle strutture terapeutiche presenti in Italia.

Farfaruga.

Le arance rosse di Sicilia sono ormai diventate il simbolo della sana alimentazione e della prevenzione contr sostenuta dall’Airc. Anche quest’anno, l’Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro è tornata in tantisime piazze italiane con “Le arance della salute”, vengono distribuite da volontari, e con un contributo si acquista una reticella da 3kg di arance. L’iniziativa ha l’obbiettivo di raccogliere molti soldi per finanziare nuovi progetti di ricerca,selezionati dal comitato scientifico dell’Associazione. La scelta dell’arancia rossa di Sicilia per la campagna Airc ha un significato preciso: informare la popolazione che il 50% dei tumori dipende da stili di vita scorretti e il 30% da cattive abitudini alimentari. La prevenzione quindi comincia a tavola: questo tipo di arume è ricco di antociani,pigmenti naturali dagli straordinari poteri antiossidanti e contiene circa il 40% di vitamine C inpiù rispetto alle altre varietà di agrumi.

Inoltre, l’arancia è anche la regina dell dieta vegetariana, che gli eperti dell’Airc da tempo promuovono. Per informare il pubblico su questo tipo di regime alimentare,insieme alle reticelle viene distribuito un opuscolo speciale ” I pro e i contro della dieta vegetariana”. Una guida pratica con consigli utili e delle ricette realizzate per l’Airc dal mensile ” La cucina italiana”. Poi le arance,si possono mangiare o bere: una bella arancia dopo il pranzo a spicchi, oppure una bella spremuta da bere magari a metà pomeriggio come spuntino, oppure piccoli cubetti di arancia aggiunti in quache insalata verde, e tante altre idee che possono venire con un po’ di fantasia.

Divina Recchia